Je vous accueille tous les lundi, mardi, jeudi et vendredi directement à mon cabinet de Salies de Béarn situé au 161 route d’Orthez dans le pôle de santé l’Or Blanc (64 – Pyrénées Atlantique) ainsi que le samedi matin sur celui de Bidache, au 21 rue des Jardins (64 – Pyrénées Atlantique).
Comment se déroule une première consultation en cabinet ?
En consultation, je commence tout d’abord par me renseigner sur vos habitudes alimentaires, sur vos dépenses physiques au quotidien ainsi que sur vos antécédents médicaux en lien avec l’alimentation (régimes déjà effectués, présence de maladies métaboliques, allergies). Je réalise alors une analyse de vos apports alimentaires à partir de vos derniers repas que je compare à vos dépenses quotidiennes afin de vous donner un premier avis.
La deuxième étape est la pesée. Même si vous ne venez pas pour perdre du poids, la pesée est essentielle pour faire un bon bilan nutritionnel. Grâce à ma balance professionnelle, vous pourrez non seulement connaître votre poids mais aussi votre taux de masse graisseuse, musculaire, hydrique ou osseuse. L’ensemble des mesures seront imprimer et remis sous forme papier à chaque consultation. Le logiciel de santé associé à la balance vous permet aussi de suivre l’évolution de toutes vos données sous forme de graphique. L’ensemble des documents pourront vous être envoyés sur votre compte doctolib ou par adresse email.
A partir des données recueillies, j’établirai vos besoins nutritionnels en termes de calories et de ratio de répartition des macromolécules (protéines, lipides et glucides). Je réaliserai ensuite une ration alimentaire en me rapprochant le plus possible de vos habitudes de consommation. De nombreux autres documents vous seront également fournis tels qu’une liste d’équivalences alimentaires ou une liste de recettes de cuisine.
Et les consultations de suivis ?
Quinze jours après la première consultation je vous accueille à nouveau au cabinet pour faire un premier bilan et ajuster la ration alimentaire à partir des résultats obtenus, mais aussi de vos remarques et de vos ressentis éprouvés durant les deux semaines. Une fois que la ration proposée est idéale, la fréquence des consultations est de une fois toutes les trois semaines. Mon rôle sera alors de vous motiver et vous donner à chaque fois de nouveaux conseils.
Et le petit plus?
En dehors des consultations de suivis, je répond à toutes vos questions grâce aux échanges sur WhatsApp.
Diététicienne Nutritionniste à Salies de Béarn (64) 